122 dagar!

122 dagar och resten av mitt liv! Att sätta ett mål och lyckas bryta vanor för att få en bättre livskvalité.


Lämna en kommentar

122 dagar

Mina 122 dagar börjar nära mig sig sitt slut och det känns riktigt bra! Jag har verkligen lyckats bra med att inte äta gluten och en massa godis. Nu har jag hittat många goda recept och alternativ som gör att vardagsmaten inte blir så väldigt svår att hantera. Ju mer jag läser och sätter mig in i alla olika dieter och alternativätande inser jag att det finns massor av god mat och alternativ att äta för att i första hand inte äta gluten. Rawfood och LCHF mat/recept = kanon för mig! Jag vill som sagt inte äta efter en diet eftersom jag inte har några viktproblem, dock vill jag äta sunt och bra som gör att min kropp fungerar än bättre. Känner att jag är på god väg. Vi får ser vad som händer under sommaren, och om jag tycker att det blir svårt att äta bra mat när jag är ute och reser. Vi får se, men jag hoppas att det går bra. 🙂

Ha en härlig kväll!

 

Har nu sträckt mig ut efter det, mer eller mindre, sista halmståt för att få lite klarhet i vad som händer med min kropp. Tog kontakt med en Kinesiolog som fick ta alla sina prover som han ville/ansåg sig behöva göra på mig. Efter en hel mängd med olika tester kom han fram till att A) mina binjurar är ur funktion ( ngt jag försökt få min ”vanliga läkare” att låta mig undersöka men fått nej på. B) måste undvika gluten och helst även glutenfria alternativ i dagsläget C) en hel del tungmetaller i kroppen ( vanligt hos alla, men en lite högre dos hos mig) D) alldeles för lite T3 i kroppen ( ngt jag påtalat för läkarna, då jag känner att Levaxin ej fungerar) samt lite brist på Omega 3 men det var i stort sett allt! 🙂 Inget nytt under solen mao!! Men, det som kändes skönt var att jag nu får hjälp med binjurarna samt extra T3, detta är det helt klart viktigaste för mig. Får nu hålla tummarna att detta fungerar så att allt kommer att gå åt rätt håll. Han sade även att jag aldrig mer skall äta Gluten, lika bra att inse detta även om det känns lite svårt. Men, jag hoppas nu att jag är på rätt väg och att saker kommer att hända inom några månader. Vad jag förstår så tar det lång tid för binjurarna att komma på rätt spår igen.
Har nu även surfat runt på många lchf sidor och insett att mycket av deras matbröd och recept passar perfekt för mig när jag inte skall äta gluten. Kanoners! Då blir det inte endast Raw Food som jag kommer att äta utan även några goda saker från LCHF sidorna. Kul! Skall nu laga ett matbröd – längtar efter att få äta lite bröd som endast är gjort på mandelmjöl. Mums…hoppas jag! 🙂 Blir det bra så lägger jag upp receptet!

”Sprang förresten på Mimi Kirk på nätet. Jösses så imponerad man blir av henne. 73 år, helt otroligt! Recepten som hon har på sin hemsida samt i kokboken verkar dock oerhört goda! :-)http://youngonrawfood.com


Lämna en kommentar

Sköldkörteln

Vissa dagar blir jag förtvivlad över att läsa hur fruktansvärt många det är som mår dåligt pga av problem med sköldkörtel och eller hashimotos sjukdom. Samtidigt som läkarna, likt ett mantra, upprepar att allt är bra. Alla värden är bra vilket innebär att även du mår/är frisk!! Otroligt!!! Tänk de läkare som idag beslutar sig för att jobba med sköldkörteln som specialområde, tänk så mycket patienter de skulle få, och så otroligt uppskattade dessa läkare skulle bli.

Det är förvånansvärt hur många läkare som vägrar att lyssna på oss patienter och som verkligen litar på att vi själva har koll på hur våra kroppar skall må och kännas när vi mår bra. Att hela tiden bli ifrågasatt när man berättar hur man känner, är fruktansvärt jobbigt och det krävs en enorm styrka att orka kämpa emot dessa läkare ,och hela tiden söka sig till nya läkare, som kanske kanske har lust att lyssna på hur du faktiskt mår. Det finns läkemedel som Levaxin som läkarna i Sverige skriver ut till alla med sköldkörtelproblem, och de räknar stenhårt med att alla skall må bra…trots att det är långt ifrån sanningen. Förvånansvärt är det att de ytterst sällan skriver ut andra mediciner till personer som känner ett Levaxin inte hjälper, trots att dessa mediciner finns och används i många andra länder, ofta med mycket goda resultat.

Vad krävs det för att få läkarna att ändra sig i sitt tänkande, och verkligen börja lyssna på patienten? Jag är delaktig i en del forum där vi diskuterar symptomer,  smärtor och olika känslostormar som vi all har. Genomgående är att alla blir mer eller mindre ifrågasatta, och många blir rekommenderade att äta antidepressiva mediciner…vilket verkligen inte löser några som helst problem. Emellanåt blir jag  väldigt ledsen över att läsa allt som skrivs, då det är så många som mår dåligt. Samtidigt är det oerhört kul att se så många som blir stärkta av varandra och får tips på hur de skall hantera olika situationer, resultat etc. Likaså är det oerhört kul att läsa om ngn som lyckats få tag på en läkare som lyssnat, ändrat medicineringen och plötsligt blivit bra och fått livet tillbaka. För det är verkligen så. Livet försvinner mer eller mindre för oss där medicinen inte fungerar till 100 %. När jag läser en del historier så fattar jag inte hur de personer som drabbats extremt hårt, orkar att hålla på och fortsätta fightas mot alla läkare. Underbart att de orkar, men det borde verkligen inte vara så att man 2013 måste fightas för att få adekvat vård i Sverige!!

En kvinna som lyckats bli frisk genom att ändra kosten heter Eva Renner. Hon har gett ut ett litet häfte där hon skriver om hur hon har lyckats bli frisk genom att ändra sin kost och numera slipper äta ngn som helst medicin. Klart intressant och väldigt sporrande eftersom det är precis det jag hoppas på. Att bli frisk genom att ändra min kost!


Lämna en kommentar

Våren är här!

Underbart, våren är verkligen här och jag hoppas att den stannar för gott nu! 🙂

Det var ett tag sedan jag satt och skrev, tiden har rusat iväg fullkomligt. Har hunnit med en lite resa med alla ”brudarna” från studietiden  till Mallis på några dagar. Suveränt härligt. Vi hann med både Yoga, shopping, vandring och solning! En härlig kick man får av den typen av resor! Sedan har jag även börjat på ett nytt kul uppdrag som tar mycket tid, men det är precis som det skall!

Hur går det då med min mat….ja, sådär ärligt talat. Kom av mig lite efter Mallis, men ser och känner nu sviterna av det hela. Ansiktet är fullt av blemmor och jag är återigen galet trött!!! Det visar sig tydligare och tydligare när jag fuskar med maten och äter mindre bra, det slår sig på min kropp på direkten, så nu är det dags för nya tag igen. Lyckades få läkaren med på att skicka en remiss till en allergiolog för att göra en utredning av min dermografism och mina utslag och svullnader som jag lever med. Galet att jag ens måste strida för att för första gången på 15 år få en riktig utredning för att se vad det är min kropp reagerar på. Att äta 4 tabletter om dagen för att trycka undan all klåda resten av mitt liv känns inte helt optimal, inte för mig i alla fall. Vi får se vad de säger, nu skall jag bli kallad i alla fall vilket är skönt. Min allmänläkare hävdar att det inte finns ngt annat att göra än att äta mina tabletter, men jag känner mig lätt tveksam om det hela. I samband med detta kommer jag nu att träffa en kinesolog som skall vara väldigt bra. Skall bli intressant att se vad det ger!

Nej, nu blir det till att göra fler gröna drinkar och äta mer Raw Food och få energin tillbaka!

Kram


Lämna en kommentar

Låt hjärtat vara med!

Satt och lyssnade på Shirley Clamp i går när hon pratade om sin kamp om att gå ner i vikt, och att hon verkligen har lyckats. Att hon denna gång har gått ner i vikt för sin egen skull och att hon därför även har lyckats!!  Att hon denna gång verkligen kände att hon skulle gå ner i vikt då hon inte mådde bra av de extra kilon hon gick och bar på. Att ha med hjärtat i sina beslut betyder så oerhört mycket. Att endast resonera sig fram till att man skall ändra sitt leverne eller något annat, det räcker sällan. Hjärtat och den egna viljan måste finnas med. Jag tror att jag är på rätt väg där. Jag har tidigare hela tiden logiskt förklarat för mig själv att jag bör ändra min kost för att må bättre, men någon stans djupt inom mig så har jag ändå känt ett tvivel. Detta tvivel är nu på väg att försvinna allteftersom det är mer och mer tydligt att jag mår mycket bättre av att äta annorlunda än tidigare. Plötsligt blir den inre kampen svagare och jag tycker mindre och mindre ”synd” om mig själv att jag inte får äta det ena eller det andra. Det känns oerhört skönt att känna detta och inte se att jag hela tiden gör en uppoffring.

För min del så är det inte vikten som står i fokus, utan helt enkelt att få tillbaka energi och slippa vara trött och gå på mediciner resten av mitt liv. En sak som Shirley sade och som jag verkligen känner igen mig i när man gör en förändring i maten och livet. När man ngn stans har nått sitt mål, du har gått ner i vikt eller gjort färdigt en detox, så känns det som att man är färdig. Plötsligt kan man gå tillbaka till den gamla vanliga kosten…..Nej, nej. Det var ju just det man inte skulle!!! Det man nu har kämpat sig fram till skall nu vara det ”vanliga” sättet att äta/leva på. Precis som hon säger, det är nu det börjas en ny kamp, att fortsätta äta/leva enligt detta nya sätt. Plötsligt blir det en daglig kamp och ibland faller vi alla igenom. Det är nu den riktigt svåra ”kampen” börjar, och det är bra att vara medveten om detta, för det är väldigt lätt att släppa garden och vips är man tillbaka i de gamla vanorna igen.

Lycka till att ni där ute som försöker bryta mönster för att skapa ngt bättre före er eller ngn annan!


Lämna en kommentar

Vårglädje!

Våren är verkligen på g just nu, helt underbart! 🙂

Hade några sköna dagar i Skåne hos min mor. De första dagarna bjöd på ett riktigt tråkigt väder med blåst och snö på morgonen, burr. Men, plötsligt hände det och himlen öppnade sig och vi fick några riktigt fina dagar där sundet låg spegelblankt och vackert. Även här hemma i Stockholm har vädret varit kanon dessa dagar. Det gör verkligen att allt känns väldigt mycket lättare. Inspirationen strömmar till mig som en stark vårflod. I går kväll när jag gick ut så kvittrade fåglarna och det var otroligt vackert att stå stilla och lyssna. Så länge som jag väntat på dessa ljud!  Påsk och specialkost är däremot inte ngt lätta att kombinera så här i början, så jag hoppade detta helt enkelt under två dagar…och resultatet väntade inte.  Magen fick spel och likaså min hy, men det var det värt…Nu vet jag även att det jag gör är helt rätt och att jag verkligen skall äta annorlunda. Resultatet när jag bryter blir väldigt tydligt, så det är bara att kämpa vidare.

Konstrundan i Skåne är ett måste under påsken tycker jag. Hann med några stopp i alla fall innan dottern satte stop för fler besök, men de jag han med räckte gott. Fick mycket inspiration och kommer nu även att ta tag i mitt målande, som jag drömt om länge men inte orkat ta tag i. Nu skall det ske! Vi behöver även lite ny konst på väggarna här hemma! Jag har insett att jag saknat att få jobba med denna kreativa sida som legat i dvala i rätt många år, men inser att den sidan är nödvändig för mig att aktivera, annars kan jag inte få ”balans” i min tillvaro helt enkelt.

Jag har lagt upp ett recept på god kex som jag hittade i en artikel i Expressen, där en kvinna precis som jag ändrat kosten för att få bukt på sköldkörtel problematiken!

Ha en fantastiskt skön dag där ute!

 


Lämna en kommentar

Ännu en vecka har förflutit och lätt har det inte varit. Svårt att bryta mönster när man sitter hemma själv och jobbar en massa, sååå lätt att slinka förbi skafferiet och börja snacksa på det jag absolut inte skall äta. Men, det ”bästa” är att jag mår riktigt dåligt dagen efter vilket gör att jag nu vet att det inte är bra för mig.

Utanför är det soligt och riktigt skönt i dag faktiskt. 🙂 Äntligen!! Ser framför mig hur jag springer på lätta steg utmed vägarna och i skogen….tanken är god i alla fall och på ngt sätt så triggas jag av den. Det är trots allt väldigt skönt att springa när det inte gör ont i kroppen hela tiden. Det är i alla fall en sak som Levaxin har lyckats att ta bort, och det är smärtan i alla mina leder. Kul att det finns ngt positivt och att det finns ngn symptom som är lindrad av medicinen.

Har hitta många kul och riktigt goda recept när jag surfat runt på lite sidor efter god mat. Jag skall verkligen försöka lägga upp dem här på sidan. Vill gärna samla recepten på ett ställe så att det är lättare att hitta dem, oavsett var man befinner sig.

En riktigt bra sidan med Raw Food är: www.rawfoodrecept.com

Idag står det mycket kul på agendan så jag hoppas att detta skall ge mig energi att hålla mig på rätt spår och lyckas njuta av dagen!

Ha en fantastisk dag!